Guide: Det här är akne och så lindrar du symtomen

Akne och finnar är vanliga hudtillstånd som oftast förekommer i ansiktet och på kroppen där talgkörtlarna är som störst. På bröstet, ryggen och/eller axlarna. Man kan ha olika grader av akne som oftast börjar under puberteten när androgener, könshormoner, börjar överstimulera talgkörtlarna. Akne är ett inflammatoriskt tillstånd i huden vilket beror på ett överskott av talg tillsammans med gamla hudceller som ansamlats på hudytan och täpper till gör att det kan bildas en pormask, så kallad komedon. När dessa kommer i kontakt med bakterier orsakas en inflammation, vilket kan leda till en finne (även kallad papel eller pustel). Inflammationerna kan bli mycket djupa, vilket kan leda till cystor.

Varför får man akne?

Orsakerna till akne är huvudsakligen fyra stycken; hyperkeratos (förtjockning av hornlagret, stratum corneum), ökad talgproduktion, bakterier och inflammation i huden. Hormoner och ärftlighet anses ligga bakom dessa tillstånd. Man tror att vissa kolhydrater, stora mängder mejeriprodukter och rökning också kan förvärra tillståndet. 

Hur kan man lindra akne?

Ibland kan aknen vara så besvärlig att medicinsk behandling är nödvändig. Läkemedel som retinoider, bensoylperoxid och antibiotika kan dock göra huden torr samt orsaka solkänslighet.

Med rätt typ av hudvårdande behandling kan man undgå de klassiska biverkningarna hos läkemedlen, men ändå verka på symptomen. Produkter som rengör och behandlar huden genom att reglera talgproduktionen, skynda på cellförnyelsen, bekämpa bakterieinfektioner samt reducera inflammationer. 

Leta efter följande ingredienser:

• BHA (salicylsyra): Denna syra har antibakteriella och anti-inflammatoriska egenskaper och är fettlöslig.
• Niacinamide (vitamin B3): Minskar inflammationer i huden, hämmar aknebakterien p. aknes samt reducerar ärr.
• Antioxidanter hjälper till att skydda hudcellerna mot fria radikaler och lindrar inflammation och rodnad.
• Mandelsyra: En AHA-syra som är känd för sina antibakteriella egenskaper utöver den exfolierande egenskapen.
• Azelainsyra: Antibakteriell antioxidant som lugnar irritationer samt verkar talgreglerande.
• A-vitamin: Mildare former av det receptbelagda A-vitaminpreparatet tretinoin, exempelvis retinol och retinoate. 
  
  

Några snabba tips mot akne:

• Ta alltid bort makeup innan du går och lägger dig och undvik makeupprodukter som innehåller vaxer. 
• Övertvätta inte ansiktet. 1-2 gånger dagligen är lagom.
• Använd inte peelingar med korn, skrubbvantar eller annat som kan irritera.
• Skydda dig från solen! Välj en oljefri och lätt solskyddsprodukt.
• Sist men inte minst – kläm inte på finnarna!