Soleksem – orsak, förebygga och behandling

Vad är soleksem och varför får jag det?

Soleksem, som också kallas för ljusdermatit eller solallergi, är något som alla oavsett hudtyp kan få. Soleksem är inte samma sak som att du bränt dig utan är något som dyker upp även om du varit en kort stund i solen. 

Rebecka är KICKS farmaceut och hon menar att alla kan få soleksem, men att de som har känslig och ljus hud löper större risk att drabbas.

– Soleksem är ett utslag som orsakas av UV-strålar. Vissa människor har en överkänslighet mot dessa strålar och reagerar starkare på dem än andra. Det i sin tur kan resultera i soleksem, säger Rebecka.  

Hur ser soleksem ut?

Att huden reagerar när den vistas i solen är inte så konstigt, men hur kan du vara säker på att det är soleksem du drabbats av? 

Rebecka säger att soleksem kan se ut på olika sätt och variera från person till person. Det som kännetecknar soleksem är att det kan vara allt från röda prickar, blåsor och röda knottror till flammiga hudpartier som kliar.

– Men det som alla dessa symtom har gemensamt är att de dyker upp några timmar eller ett par dagar efter att du hängt i solen, säger Rebecka. 

Hur behandlar jag soleksem?

Det kan kännas jobbigt med en hud som svider och kliar. Rebecka säger att lindrigt soleksem ofta läker av sig själv, men att det gäller att ha tålamod. Hon tipsar om att kyla huden med kylbalsam, såsom Eau Thermale Spring Water Sensitive Skin, eller kallt vatten, vilket oftast kan lindra besvären. 

– Det är också bra att återfukta huden med en kroppskräm, exempelvis receptfria krämer som innehåller antihistaminer eller kortison. Lipikar Light Balm AP+M kan användas för att lindra inflammationen eller klådan.

Kan jag förebygga soleksem?

Även om soleksem inte är farligt kan det ändå vara outhärdligt att ha dem. Rebecka säger att det finns saker du kan göra för att du inte ska drabbas av de kliande utslagen.

– Det första du behöver tänka på är att du inte ska vara överdrivet mycket i solen, särskilt på dagen när solen är som starkast. Att smörja in kroppen med hög solskyddsfaktor är viktigt, men du kan också tänka på att kläder skyddar mot solen. Photoderma Lait Ultra SPF50+ är en lotion med mycket högt solskyd för både ansikte och kropp. Den passar även de med känslig hud och är mycket vattentålig. 

– Ha även i åtanke att vissa hudvårdsprodukter och läkemedel kan öka risken för soleksem. Därför kan det vara bra att du dubbelkollar med din läkare eller farmaceut ifall du använder ett läkemedel och är orolig, avslutar Rebecka.

Rebeckas 3 tips till dig som fått soleksem 

1. Använd after sun, det återfuktar huden och svalkar skönt. After sun gör även så att huden har en chans att återhämta sig efter en dag i solen. After Sun Gel Cream från ACO är berikad med panthenol som lugnar och gör huden sval. 
2. Har du drabbats av soleksem, använd mild hudvård som lugnar. Testa Daily Moisturising Body Lotion från Aveeno som är oparfymerad och lugnande. 
3. Tänk på att parfym kan orsaka ytterligare irritation, så testa parfymfria produkter ifall du har extra känslig hud.